Bien plus qu’une expérience, une aventure de plus de deux ans avec la conception d’un séminaire « Qu’est-ce qu’une bonne Main ».

Chez Maria Galland c’est du cousu MAIN, fait MAIN.

Qu’est-ce qu’une bonne main ?

Après plus de deux ans de recherche et de collaboration, ce séminaire met en lumière une réflexion profonde sur l’équilibre entre trois piliers essentiels, appelés « les trois feux » :

L’attention (le corps)
L’intention (le cœur)
L’écoute (la tête)

Ces trois dimensions interagissent pour guider nos actions, nos pensées et nos émotions vers un alignement harmonieux.

1. La Tête : “L’Écoute”

La tête incarne la conscience et la réflexion, des clés pour comprendre et gérer nos pensées.

– Conscience et pensée : Éduquer son langage intérieur pour mieux percevoir le monde. Quels sont nos schémas mentaux et nos valeurs essentielles ?
– Devenir son meilleur allié : Prendre soin de soi, reconnaître son importance et cultiver une bienveillance envers soi-même.
– Réflexion : « La réflexion est l’oxygène de la pensée ». Elle ouvre des perspectives et des solutions innovantes.
– Épanouissement : L’évolution consciente mène à une réalisation personnelle sur tous les aspects de la vie.
– Qualité de vie : Réévaluer ses priorités pour améliorer son quotidien.

2. Le Cœur : “L’Intention”

Le cœur est le siège de l’émotion et de l’authenticité dans nos interactions.

– Communiquer avec intention : Nous récoltons ce que nous semons ; exprimer nos ressentis sincèrement est essentiel.
– Gestion des émotions : Comprendre le fonctionnement des énergies émotionnelles – positives pour avancer, négatives pour se libérer.
– Faire le tri : Savoir transformer ce qui nous freine pour nourrir des relations harmonieuses.

3. Le Corps : “L’Attention”

Le corps représente notre ancrage et notre vitalité.

– Activité physique : Sport, danse, yoga, ou simplement rire permettent de relâcher le stress et de préserver l’équilibre.
– Alimentation : Allier plaisir et équilibre dans nos choix alimentaires.
– Respiration et relaxation : La respiration, outil simple mais puissant, favorise la sérénité et la maîtrise de soi.
– Sexualité et respect : Être en phase avec soi-même et avec l’autre dans sa vie intime.

Un Équilibre à Cultiver : les Trois Feux

Pour nourrir les trois feux :

– Corps : La force de l’attention.
– Cœur : La beauté de l’intention.
– Tête : La sagesse de l’écoute.

L’attitude repose sur trois éléments fondamentaux : l’intimité, la passion et l’engagement, qui forment ensemble une relation saine et équilibrée.

Votre Destin entre vos Mains

« Une bonne main » incarne l’équilibre entre ces trois dimensions. Elle permet de développer un toucher juste, renforcé par une intention alignée et une présence authentique.

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